8.6 km | 01:06:17 | 07:41/km日期: 2023-10-10 06:59 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'27" / 08'15" / 07'41" / 07'40" / 07'33" / 07'23" / 07'55" / 07'22" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 612 / 8612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'15" | 00:16'42" |
| 3 | 07'41" | 00:24'23" |
| 4 | 07'40" | 00:32'03" |
| 5 | 07'33" | 00:39'36" |
| 6 | 07'23" | 00:46'59" |
| 7 | 07'55" | 00:54'54" |
| 8 | 07'22" | 01:02'16" |
| 8.6 | 06'46" | 01:06'25" |
留言 
展開計圈分析
