6.2 km | 00:42:37 | 06:52/km日期: 2016-04-16 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 7167 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 06'47" / 06'49" / 06'46" / 06'50" / 06'45" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
2 | | 06'44" (+00'01") | 1004 / 2005 | 170 / 86 |
3 | | 06'47" (+00'04") | 1004 / 3009 | 169 / 87 |
4 | | 06'46" (+00'03") | 1006 / 4016 | 167 / 88 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1003 / 5019 | 169 / 87 |
6 | | 06'43" | 1002 / 6022 | 169 / 87 |
7 | | 06'29" | 192 / 6215 | 160 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'47" | 00:14'12" |
3 | 06'49" | 00:21'01" |
4 | 06'46" | 00:27'47" |
5 | 06'50" | 00:34'37" |
6 | 06'45" | 00:41'22" |
6.2 | 06'29" | 00:42'37" |