奕修（Tang) 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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15.1 km | 01:28:47 | 05:53/km

日期: 2013-08-04 05:47 - 總爬升: 117 m - 地點: 竹東河濱公園亂七八糟跑 - 天氣: 太晚起床有點熱 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 05'38" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'41" / 05'56" / 05'38" / 05'59" / 06'01" / 05'55" / 06'15" / 06'15" / 06'30" / 04'38" /

距離路跑，有運動就好，舒服

8月累積里程 : 98.33 km

Android 上傳 | 11 years ago

maggie, Candy Tang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'38"	00:11'29"
3	05'51"	00:17'20"
4	05'43"	00:23'03"
5	05'40"	00:28'43"
6	05'32"	00:34'15"
7	05'41"	00:39'56"
8	05'56"	00:45'52"
9	05'38"	00:51'30"
10	05'59"	00:57'29"
11	06'01"	01:03'30"
12	05'55"	01:09'25"
13	06'15"	01:15'40"
14	06'15"	01:21'55"
15	06'30"	01:28'25"
15.1	04'37"	01:28'47"

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