15.4 km | 01:24:35 | 05:29/km日期: 2016-04-19 20:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1628 Cal - 總步數: 14601 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'08" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1005 / 2008 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1004 / 3013 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 4015 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1002 / 5018 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1002 / 6020 | 165 / 107 |
| 7 | | 05'45" (+00'38") | 1007 / 7027 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 1008 / 8036 | 162 / 110 |
| 9 | | 05'32" (+00'25") | 1008 / 9044 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 1002 / 10047 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 11047 | 176 / 102 |
| 12 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 12049 | 175 / 104 |
| 13 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 13051 | 172 / 105 |
| 14 | | 05'07" | 1002 / 14054 | 173 / 112 |
| 15 | | 05'09" (+00'02") | 1002 / 15056 | 164 / 117 |
| 16 | | 05'09" (+00'02") | 407 / 15463 | 161 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.45 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 05'35" | 00:16'24" |
| 4 | 05'29" | 00:21'53" |
| 5 | 05'35" | 00:27'28" |
| 6 | 05'37" | 00:33'05" |
| 7 | 05'45" | 00:38'50" |
| 8 | 05'38" | 00:44'28" |
| 9 | 05'35" | 00:50'03" |
| 10 | 05'33" | 00:55'36" |
| 11 | 05'34" | 01:01'10" |
| 12 | 05'27" | 01:06'37" |
| 13 | 05'31" | 01:12'08" |
| 14 | 05'08" | 01:17'16" |
| 15 | 05'10" | 01:22'26" |
| 15.4 | 05'16" | 01:24'35" |
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