12.3 km | 01:17:36 | 06:19/km日期: 2023-10-11 05:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'25" / 07'22" / 06'15" / 05'37" / 05'30" / 05'44" / 05'57" / 05'49" / 06'05" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 09'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'22" | 00:14'47" |
| 3 | 06'15" | 00:21'02" |
| 4 | 05'37" | 00:26'39" |
| 5 | 05'30" | 00:32'09" |
| 6 | 05'44" | 00:37'53" |
| 7 | 05'57" | 00:43'50" |
| 8 | 05'49" | 00:49'39" |
| 9 | 06'05" | 00:55'44" |
| 10 | 06'31" | 01:02'15" |
| 11 | 06'28" | 01:08'43" |
| 12 | 06'27" | 01:15'10" |
| 12.3 | 09'36" | 01:17'36" |
留言 
