11.3 km | 01:10:41 | 06:14/km日期: 2023-10-12 05:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'35" / 06'18" / 05'39" / 05'48" / 06'11" / 06'06" / 05'21" / 05'26" / 06'07" / 06'32" / 06'43" / 08'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'18" | 00:13'53" |
| 3 | 05'39" | 00:19'32" |
| 4 | 05'48" | 00:25'20" |
| 5 | 06'11" | 00:31'31" |
| 6 | 06'06" | 00:37'37" |
| 7 | 05'21" | 00:42'58" |
| 8 | 05'26" | 00:48'24" |
| 9 | 06'07" | 00:54'31" |
| 10 | 06'32" | 01:01'03" |
| 11 | 06'43" | 01:07'46" |
| 11.3 | 08'56" | 01:10'41" |
留言 
