2.4 km | 00:36:42 | 15:24/km日期: 2023-10-12 04:29 - 地點: 瑞穗 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 69 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 16'33" / 14'41" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'33" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'16" | 382 / 2382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.16 km 母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'33" | 00:16'33" |
2 | 14'41" | 00:31'14" |
2.4 | 14'16" | 00:36'42" |