陳麗卿 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗卿台中
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5.3 km | 00:36:29 | 06:50/km

日期: 2016-04-18 17:37 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'04" / 06'17" / 06'39" / 06'59" / 07'05" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'42")

997 / 997

2

06'17"

(13'15")

06'17"

998 / 1995

3

06'45"

(20'00")

06'42" (+00'25")

1005 / 3001

4

06'53"

(26'53")

06'55" (+00'38")

993 / 3995

5

07'11"

(34'04")

07'07" (+00'50")

1009 / 5004

6

02'25"

(36'29")

07'23" (+01'06")

326 / 5331

4月累積里程 : 45.77 km

NIKE 型號累積 : 278.9 km

Android - OPPO X9076 上傳 | 8 years ago

葉竹山, 桓桓和其他 14 人說推

·

刺客麗卿:晨安!
森林公園確實是練跑的好地方，運動愉悅，加油!

2016-04-19 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'17"	00:13'21"
3	06'39"	00:20'00"
4	06'59"	00:26'59"
5	07'05"	00:34'04"
5.3	07'17"	00:36'29"

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