9.6 km | 01:10:44 | 07:20/km日期: 2023-10-15 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'31" / 06'37" / 06'29" / 07'03" / 06'15" / 05'58" / 05'15" / 08'20" / 06'05" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'30" (+12'16") | 639 / 9639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'37" | 00:14'08" |
| 3 | 06'29" | 00:20'37" |
| 4 | 07'03" | 00:27'40" |
| 5 | 06'15" | 00:33'55" |
| 6 | 05'58" | 00:39'53" |
| 7 | 05'15" | 00:45'08" |
| 8 | 08'20" | 00:53'28" |
| 9 | 06'05" | 00:59'33" |
| 9.6 | 19'12" | 01:11'50" |
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