Peter Hsu 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Hsu 基隆
ID 681625

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1.0 km | 00:07:48 | 07:48/km

日期: 2023-10-14 06:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 121.84 km

New Balance FuelCell Trainer 灰累積 : 251.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
1.0	09'44"	00:07'48"

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