10.1 km | 00:59:34 | 05:52/km日期: 2016-04-23 17:01 - 平均心率: 101 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 10267 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 1002 | 172 / 99 |
2 | | 05'41" | 1003 / 2006 | 171 / 102 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3007 | 171 / 99 |
4 | | 05'58" (+00'17") | 1006 / 4014 | 171 / 97 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 5015 | 172 / 100 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1009 / 6025 | 173 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 1008 / 7034 | 172 / 98 |
8 | | 05'48" (+00'07") | 1010 / 8044 | 173 / 99 |
9 | | 05'56" (+00'15") | 1006 / 9050 | 172 / 97 |
10 | | 05'46" (+00'05") | 1006 / 10056 | 172 / 100 |
11 | | 05'33" | 144 / 10200 | 163 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 369.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'43" | 00:11'33" |
3 | 05'52" | 00:17'25" |
4 | 05'57" | 00:23'22" |
5 | 05'52" | 00:29'14" |
6 | 05'51" | 00:35'05" |
7 | 05'59" | 00:41'04" |
8 | 05'50" | 00:46'54" |
9 | 06'00" | 00:52'54" |
10 | 05'48" | 00:58'42" |
10.1 | 06'00" | 00:59'34" |