12.7 km | 02:00:42 | 09:28/km日期: 2013-08-04 05:49 - 總爬升: 278 m - 地點: 板新水廠 - 平均心率: 61 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 07'18" / 08'06" / 08'13" / 10'37" / 13'07" / 12'12" / 11'12" / 07'30" / 08'06" / 09'05" / 09'25" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'18" (+00'26") | 998 / 2002 |
| 3 | | 08'08" (+01'16") | 1010 / 3012 |
| 4 | | 08'09" (+01'17") | 993 / 4006 |
| 5 | | 10'41" (+03'49") | 1018 / 5025 |
| 6 | | 13'04" (+06'12") | 1004 / 6030 |
| 7 | | 12'14" (+05'22") | 1014 / 7044 |
| 8 | | 11'13" (+04'21") | 1007 / 8052 |
| 9 | | 07'20" (+00'28") | 1010 / 9063 |
| 10 | | 07'46" (+00'54") | 1007 / 10070 |
| 11 | | 09'07" (+02'15") | 1001 / 11071 |
| 12 | | 09'23" (+02'31") | 1009 / 12080 |
| 13 | | 11'27" (+04'35") | 743 / 12823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
317.89 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'18" | 00:14'12" |
| 3 | 08'06" | 00:22'18" |
| 4 | 08'13" | 00:30'31" |
| 5 | 10'37" | 00:41'08" |
| 6 | 13'07" | 00:54'15" |
| 7 | 12'12" | 01:06'27" |
| 8 | 11'12" | 01:17'39" |
| 9 | 07'30" | 01:25'09" |
| 10 | 08'06" | 01:33'15" |
| 11 | 09'05" | 01:42'20" |
| 12 | 09'25" | 01:51'45" |
| 12.7 | 12'08" | 02:00'42" |
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