5.0 km | 00:31:11 | 06:12/km日期: 2023-10-17 19:42 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'33" / 06'04" / 05'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'38") | 184 / 4184 |
| 6 | | 05'11" (+01'14") | 26 / 4211 |
| 7 | | 03'59" (+00'02") | 101 / 4312 |
| 8 | | 06'21" (+02'24") | 110 / 4422 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 98 / 4520 |
| 10 | | 06'43" (+02'46") | 104 / 4625 |
| 11 | | 03'57" | 94 / 4720 |
| 12 | | 05'18" (+01'21") | 199 / 4919 |
| 13 | | 07'47" (+03'50") | 95 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.29 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
420.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'33" | 00:19'36" |
| 4 | 06'04" | 00:25'40" |
| 5 | 05'24" | 00:31'04" |
| 5.0 | 09'56" | 00:31'13" |
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