Novena Hsu 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Novena Hsu 桃園
ID 690567

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8.3 km | 00:59:53 | 07:12/km

日期: 2023-10-17 18:11 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'54" / 06'00" / 06'30" / 06'07" / 07'33" / 07'47" / 07'33" / 09'48" / 08'58" /

10月累積里程 : 207.46 km

舒壓黃2 BCU108 累積 : 128.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

英睿, Alan_Anne 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
3	06'30"	00:18'24"
4	06'07"	00:24'31"
5	07'33"	00:32'04"
6	07'47"	00:39'51"
7	07'33"	00:47'24"
8	09'48"	00:57'12"
8.3	09'02"	00:59'59"

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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