5.7 km | 00:34:57 | 06:10/km日期: 2023-10-20 17:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'07" / 05'47" / 06'10" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'44") | 260 / 2260 |
| 4 | | 04'53" (+00'44") | 204 / 2465 |
| 5 | | 06'26" (+02'17") | 465 / 2930 |
| 6 | | 04'21" (+00'12") | 229 / 3160 |
| 7 | | 06'46" (+02'37") | 442 / 3603 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 231 / 3834 |
| 9 | | 06'39" (+02'30") | 450 / 4284 |
| 10 | | 04'09" | 240 / 4525 |
| 11 | | 07'04" (+02'55") | 424 / 4949 |
| 12 | | 04'13" (+00'04") | 236 / 5186 |
| 13 | | 06'20" (+02'11") | 467 / 5654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.14 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
6972.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'07" | 00:19'19" |
| 4 | 05'47" | 00:25'06" |
| 5 | 06'10" | 00:31'16" |
| 5.7 | 05'39" | 00:34'58" |
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