李湟鈞 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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13.3 km | 01:24:08 | 06:19/km

日期: 2016-04-20 05:00 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'36" / 05'45" / 06'10" / 06'13" / 06'37" / 05'21" / 06'20" / 06'55" / 05'52" / 06'07" / 06'27" / 07'18" / 05'52" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'34" (+02'13")

992 / 992

2

05'50"

(13'21")

05'45" (+00'24")

1012 / 2004

3

06'04"

(19'25")

06'06" (+00'45")

993 / 2997

4

06'19"

(25'44")

06'14" (+00'53")

1012 / 4010

5

06'37"

(32'21")

06'39" (+01'18")

993 / 5003

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

4月累積里程 : 264.92 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'45"	00:13'21"
3	06'10"	00:19'31"
4	06'13"	00:25'44"
5	06'37"	00:32'21"
6	05'21"	00:37'42"
7	06'20"	00:44'02"
8	06'55"	00:50'57"
9	05'52"	00:56'49"
10	06'07"	01:02'56"
11	06'27"	01:09'23"
12	07'18"	01:16'41"
13	05'52"	01:22'33"
13.3	05'12"	01:24'08"

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朋友動態

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