10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2023-10-18 18:54 - 地點: 老地方 - 平均心率: 150 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'02" / 05'07" / 05'02" / 05'04" / 04'56" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.82 km 
nike zoom fly5 累積 :
1574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'11" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'02" | 00:25'37" |
| 6 | 05'07" | 00:30'44" |
| 7 | 05'02" | 00:35'46" |
| 8 | 05'04" | 00:40'50" |
| 9 | 04'56" | 00:45'46" |
| 10 | 04'53" | 00:50'39" |
| 10.0 | 04'22" | 00:50'43" |
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