辛蒂 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

辛蒂彰化
ID 77451

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5.3 km | 00:35:14 | 06:37/km

日期: 2016-04-20 19:50 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 佳 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 05'58" / 06'01" / 06'31" / 07'10" / 08'13" /

彰化

辛蒂

八點半的鹿港體育場

·

下班後小小動 part 2
偷偷的跟在跑者後方保持速度
果真速度有小小的提升終於擠進去七分內
跑完真舒暢

4月累積里程 : 65.87 km

GPX 上傳 | 8 years ago

BrianWu, 亦真非真和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'58"	00:12'54"
3	06'01"	00:18'55"
4	06'31"	00:25'26"
5	07'10"	00:32'36"
5.3	08'09"	00:35'14"

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