5.3 km | 00:36:24 | 06:51/km日期: 2023-10-19 16:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'59" / 06'36" / 06'58" / 07'20" / 07'16" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'32") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'36" | 00:12'35" |
| 3 | 06'58" | 00:19'33" |
| 4 | 07'20" | 00:26'53" |
| 5 | 07'16" | 00:34'09" |
| 5.3 | 07'32" | 00:36'26" |
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