10.0 km | 01:03:45 | 06:20/km日期: 2023-09-14 17:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'03" / 07'33" / 05'56" / 06'02" / 06'14" / 06'25" / 06'28" / 06'42" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 06'03" | 00:18'04" |
| 4 | 07'33" | 00:25'37" |
| 5 | 05'56" | 00:31'33" |
| 6 | 06'02" | 00:37'35" |
| 7 | 06'14" | 00:43'49" |
| 8 | 06'25" | 00:50'14" |
| 9 | 06'28" | 00:56'42" |
| 10 | 06'42" | 01:03'24" |
| 10.0 | 08'10" | 01:03'45" |
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