10.0 km | 01:06:15 | 06:36/km日期: 2023-09-11 17:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 09'12" / 06'01" / 06'24" / 07'06" / 06'16" / 06'29" / 06'45" / 06'34" / 06'45" / 157'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 06'01" | 00:15'13" |
| 3 | 06'24" | 00:21'37" |
| 4 | 07'06" | 00:28'43" |
| 5 | 06'16" | 00:34'59" |
| 6 | 06'29" | 00:41'28" |
| 7 | 06'45" | 00:48'13" |
| 8 | 06'34" | 00:54'47" |
| 9 | 06'45" | 01:01'32" |
| 10.0 | 04'34" | 01:06'15" |
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