克羅西斯 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:20:00

日期: 2016-04-21 19:50 - 卡路里: 616 Cal

斜上臥推槓鈴
30KG 10下 2組熱身
35KG 10下 2組熱身
40KG 6下 6組

斜上臥推啞鈴
30LB*2 7下 5組

水平臥推啞鈴
15KG*2 5下 6 組

20分鐘練腹肌

好像又變瘦了 @@"

手動上傳 | 8 years ago

sliver, 芳瑞和其他 13 人說推

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