4.8 km | 00:30:57 | 06:29/km日期: 2023-10-21 05:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 08'43" / 06'22" / 06'15" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'39") | 773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.44 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'43" | 00:15'05" |
| 3 | 06'22" | 00:21'27" |
| 4 | 06'15" | 00:27'42" |
| 4.8 | 08'34" | 00:34'20" |
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