9.0 km | 01:12:13 | 08:01/km日期: 2016-04-21 16:45 - 總爬升: 219 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'59" / 07'29" / 07'41" / 04'25" / 07'04" / 05'03" / 06'45" / 09'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'45") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'08" (+02'44") | 1005 / 2008 |
| 3 | | 07'36" (+03'12") | 988 / 2996 |
| 4 | | 07'41" (+03'17") | 1034 / 4031 |
| 5 | | 07'49" (+03'25") | 982 / 5013 |
| 6 | | 04'24" | 1001 / 6014 |
| 7 | | 06'22" (+01'58") | 1108 / 7123 |
| 8 | | 05'23" (+00'59") | 936 / 8059 |
| 9 | | 07'13" (+02'49") | 961 / 9021 |
| 10 | | 09'09" (+04'45") | 1003 / 10024 |
今天GPS心情不好囉！一直亂跳，自行修正！
總算把草割完了，這次花了兩天的時間，是太熱了嗎？下午又有萬安演習，加上中午開會，就倒在桌上小憩。
騎車晃悠，沒有......。爆熱的天氣，慢慢跑也飆汗，天啊！
4月累積里程 : 500.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'59" | 00:22'21" |
| 4 | 07'29" | 00:29'50" |
| 5 | 07'41" | 00:37'31" |
| 6 | 04'25" | 00:41'56" |
| 7 | 07'04" | 00:49'00" |
| 8 | 05'03" | 00:54'03" |
| 9 | 06'45" | 01:00'48" |
| 10 | 09'20" | 01:10'08" |
| 10.2 | 09'27" | 01:12'13" |
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