5.6 km | 00:41:43 | 07:28/km日期: 2023-10-22 08:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 07'30" / 07'01" / 07'20" / 08'03" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 415 / 415 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 427 / 843 |
| 3 | | 07'19" (+01'14") | 441 / 1284 |
| 4 | | 07'40" (+01'35") | 427 / 1712 |
| 5 | | 07'11" (+01'06") | 439 / 2151 |
| 6 | | 06'50" (+00'45") | 424 / 2576 |
| 7 | | 07'10" (+01'05") | 424 / 3000 |
| 8 | | 06'55" (+00'50") | 444 / 3444 |
| 9 | | 07'44" (+01'39") | 428 / 3873 |
| 10 | | 07'28" (+01'23") | 431 / 4305 |
| 11 | | 07'59" (+01'54") | 439 / 4744 |
| 12 | | 08'29" (+02'24") | 436 / 5180 |
| 13 | | 10'17" (+04'12") | 397 / 5577 |
| 14 | | 06'10" (+00'05") | 3 / 5581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'30" | 00:13'47" |
| 3 | 07'01" | 00:20'48" |
| 4 | 07'20" | 00:28'08" |
| 5 | 08'03" | 00:36'11" |
| 5.6 | 09'34" | 00:41'45" |
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