劉宗學 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.0 km | 00:50:19 | 16:46/km

日期: 2023-10-23 15:50 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 15'33" / 15'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'21"

(15'21")

15'29" (+00'13")

990 / 990

2

15'24"

(30'45")

15'16"

1008 / 1998

3

19'12"

(49'57")

19'17" (+04'01")

995 / 2993

10月累積里程 : 66.91 km

NIKE ZOOM-9號累積 : 989.3 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

陸劍虹, 眼球老爹和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2023-10-23 18:22 ·

1 個人推

張清榮午安安，週二跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油

2023-10-24 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	15'21"	00:30'54"
3.0	19'10"	00:49'57"

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