10.3 km | 01:00:31 | 05:53/km日期: 2023-10-24 05:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'10" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'44" / 05'59" / 05'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 05'55" | 00:18'40" |
| 4 | 05'55" | 00:24'35" |
| 5 | 05'57" | 00:30'32" |
| 6 | 05'50" | 00:36'22" |
| 7 | 05'36" | 00:41'58" |
| 8 | 05'44" | 00:47'42" |
| 9 | 05'59" | 00:53'41" |
| 10 | 05'27" | 00:59'08" |
| 10.3 | 05'10" | 01:00'33" |
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