9.9 km | 00:57:34 | 05:49/km日期: 2023-10-23 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'55" / 05'26" / 05'58" / 06'05" / 06'16" / 05'50" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 889 / 9889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'55" | 00:17'07" |
| 4 | 05'26" | 00:22'33" |
| 5 | 05'58" | 00:28'31" |
| 6 | 06'05" | 00:34'36" |
| 7 | 06'16" | 00:40'52" |
| 8 | 05'50" | 00:46'42" |
| 9 | 05'45" | 00:52'27" |
| 9.9 | 05'46" | 00:57'35" |
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