yung 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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6.5 km | 00:37:59 | 05:48/km

日期: 2016-04-24 17:03 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'42" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

05'33"

1609 / 1609

2

09'18"

(18'14")

05'46" (+00'13")

1609 / 3218

3

09'33"

(27'48")

05'56" (+00'23")

1609 / 4828

4

09'35"

(37'23")

05'57" (+00'24")

1609 / 6437

5

00'35"

(37'59")

06'11" (+00'38")

95 / 6533

4月累積里程 : 50.67 km

小黃拖1代累積 : 1006.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

jean, 佳田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	05'58"	00:22'58"
5	05'57"	00:28'55"
6	05'53"	00:34'48"
6.5	05'58"	00:37'59"

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