3.5 km | 00:28:53 | 08:14/km日期: 2023-10-25 06:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'53" / 04'01" / 12'30" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+03'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'27" (+06'45") | 397 / 797 |
| 3 | | 03'40" (+00'58") | 400 / 1197 |
| 4 | | 03'54" (+01'12") | 400 / 1597 |
| 5 | | 04'12" (+01'30") | 400 / 1997 |
| 6 | | 12'56" (+10'14") | 226 / 2224 |
| 7 | | 02'42" | 99 / 2323 |
| 8 | | 14'34" (+11'52") | 358 / 2681 |
| 9 | | 02'50" (+00'08") | 95 / 2777 |
| 10 | | 15'16" (+12'34") | 400 / 3177 |
| 11 | | 09'34" (+06'52") | 332 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 04'01" | 00:10'54" |
| 3 | 12'30" | 00:23'24" |
| 3.5 | 10'47" | 00:28'54" |
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