10.5 km | 01:19:39 | 07:33/km日期: 2023-10-27 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 07'01" / 07'10" / 07'05" / 08'10" / 06'59" / 06'49" / 11'02" / 06'54" / 07'17" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'01") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.37 km 
小黃拖5代 累積 :
1212.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'01" | 00:14'37" |
| 3 | 07'10" | 00:21'47" |
| 4 | 07'05" | 00:28'52" |
| 5 | 08'10" | 00:37'02" |
| 6 | 06'59" | 00:44'01" |
| 7 | 06'49" | 00:50'50" |
| 8 | 11'02" | 01:01'52" |
| 9 | 06'54" | 01:08'46" |
| 10 | 07'17" | 01:16'03" |
| 10.5 | 06'49" | 01:19'39" |
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