3.6 km | 00:16:31 | 04:35/km日期: 2023-10-24 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'22" / 04'38" / 04'41" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'57" | 400 / 400 |
| 2 | | 11'54" (+08'57") | 70 / 470 |
| 3 | | 03'23" (+00'26") | 400 / 870 |
| 4 | | 11'54" (+08'57") | 70 / 940 |
| 5 | | 03'17" (+00'20") | 400 / 1340 |
| 6 | | 13'53" (+10'56") | 60 / 1400 |
| 7 | | 03'23" (+00'26") | 400 / 1800 |
| 8 | | 16'40" (+13'43") | 50 / 1850 |
| 9 | | 03'20" (+00'23") | 400 / 2250 |
| 10 | | 16'40" (+13'43") | 50 / 2300 |
| 11 | | 03'31" (+00'34") | 400 / 2700 |
| 12 | | 10'25" (+07'28") | 80 / 2780 |
| 13 | | 04'54" (+01'57") | 400 / 3180 |
| 14 | | 03'28" (+00'31") | 240 / 3420 |
| 15 | | 04'17" (+01'20") | 180 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.90 km 
Adidas Adizero Adidas 7特殊色 累積 :
92.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'38" | 00:09'00" |
| 3 | 04'41" | 00:13'41" |
| 3.6 | 04'43" | 00:16'31" |
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