5.2 km | 00:57:47 | 11:12/km日期: 2016-04-26 20:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'49" / 08'16" / 08'19" / 16'05" / 15'10" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'04" (+08'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'09" (+07'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'39" (+05'51") | 158 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'16" | 00:16'05" |
3 | 08'19" | 00:24'24" |
4 | 16'05" | 00:40'29" |
5 | 15'10" | 00:55'39" |
5.2 | 13'41" | 00:57'49" |