帶刀【Zachary Chen】 2013/08/08 訓練日誌

帶刀【Zachary Chen】台北市
ID 19683

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帶刀【Zachary Chen】

0.5 km | 00:03:17 | 06:13/km

日期: 2013-08-08 18:11 - 地點: 公司>捷運站 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 25 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 06'13" /

台北市

帶刀【Zachary Chen】

公司頂樓

留言

雖然還在休息中, 但還是小跑一下～

8月累積里程 : 41.94 km

Adidas ClimaCool 累積 : 51.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

LakeLouise, 小成和其他 36 人說推

留言

鍾孟志哈哈~帶刀大哥又利用下班時間小跑一下^^

2013-08-08 20:18 ·

1 個人推

帶刀【Zachary Chen】恩，集集跑完後發覺右腳腳踝下樓梯時好像會有點酸痛，所以之後本來打算恢復跑也暫停沒跑，休息三四天之後現在就感覺好多了，應該只是肌肉過度使用的關係？所以下班時小跑一下測試看看，結果應該是沒有大礙，但還是小心為妙，連８場賽事無傷紀錄(長水泡不算)還想繼續保持下去~ ^^

2013-08-09 02:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'13"	00:03'17"

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