6.2 km | 00:31:39 | 05:06/km日期: 2023-10-25 19:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'08" / 05'06" / 05'07" / 04'52" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.08 km Qiaodan 喬丹飛影PB3.0 飛影PB3.0海盜藍 累積 :
667.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'11" | 00:10'29" |
3 | 05'08" | 00:15'37" |
4 | 05'06" | 00:20'43" |
5 | 05'07" | 00:25'50" |
6 | 04'52" | 00:30'42" |
6.2 | 04'50" | 00:31'39" |