KERO MI 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.5 km | 00:36:00 | 06:33/km

日期: 2016-04-26 19:17 - 地點: 清大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'42" / 06'48" / 06'32" / 06'09" / 06'28" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'36" (+00'31")

993 / 993

2

06'50"

(13'24")

06'49" (+00'44")

1001 / 1994

3

06'38"

(20'02")

06'34" (+00'29")

1008 / 3002

4

06'09"

(26'11")

06'05"

1009 / 4011

5

06'28"

(32'39")

06'29" (+00'24")

995 / 5007

6

03'21"

(36'00")

07'02" (+00'57")

475 / 5483

好久沒跑了

4月累積里程 : 77.25 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳家毓和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'48"	00:13'30"
3	06'32"	00:20'02"
4	06'09"	00:26'11"
5	06'28"	00:32'39"
5.5	06'55"	00:36'00"

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