2.1 km | 00:19:04 | 09:18/km日期: 2023-10-25 20:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'39" / 08'37" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'01" (+06'25") | 50 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.93 km 母子鱷魚 藍綠41-42 累積 :
1275.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 08'37" | 00:18'16" |
2.1 | 15'09" | 00:19'02" |