安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2016/04/23 訓練日誌

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
ID 2287

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

5.0 km | 00:19:08 | 03:48/km

日期: 2016-04-23 20:10 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 03'58" / 03'49" / 03'47" / 03'45" / 03'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

03'58"

(03'58")

03'56" (+00'14")

1006 / 1006

198 / 127

03'49"

(07'47")

03'48" (+00'06")

1003 / 2010

202 / 130

03'49"

(11'36")

03'47" (+00'05")

1008 / 3018

203 / 129

03'43"

(15'19")

03'42"

1004 / 4023

207 / 130

03'43"

(19'02")

03'42"

1001 / 5024

208 / 129

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

Juis 說推

留言

小編不負責發文：
，
小安剛參加自我計時測驗，
地點：竹南運動公園操場第一道，
項目：5000公尺(12.5圈)，
人數：1名
成績：19分08秒(懷疑GPS錶壞了)
獎品：台啤X1罐(爽快)
，
忘了戴心跳帶，不然可以知道心跳是不是爆了....

4月累積里程 : 293.70 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR279-0743 累積 : 1051.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

老溫, Shawn 熊和其他 14 人說推

留言

Hugo Liu 好強啊

2016-04-25 18:20 ·

1 個人推

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 總一!!!
跑醬快帽子沒飛掉? :D

2016-04-26 14:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	03'49"	00:07'47"
3	03'47"	00:11'34"
4	03'45"	00:15'19"
5	03'43"	00:19'02"
5.0	04'49"	00:19'08"

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