10.9 km | 01:09:45 | 06:24/km日期: 2023-10-29 05:59 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 06'25" / 06'21" / 06'10" / 05'58" / 05'58" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 876 / 10876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.79 km 
母子鱷魚 灰-01 累積 :
1193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'42" | 00:14'06" |
| 3 | 06'40" | 00:20'46" |
| 4 | 06'31" | 00:27'17" |
| 5 | 06'39" | 00:33'56" |
| 6 | 06'25" | 00:40'21" |
| 7 | 06'21" | 00:46'42" |
| 8 | 06'10" | 00:52'52" |
| 9 | 05'58" | 00:58'50" |
| 10 | 05'58" | 01:04'48" |
| 10.9 | 05'38" | 01:09'45" |
13733.8 km | 
6170.2 km
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