10.2 km | 01:11:44 | 07:01/km日期: 2016-04-25 17:28 - 總爬升: 146 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 05'39" / 06'37" / 06'23" / 05'41" / 05'25" / 05'06" / 07'31" / 06'56" / 07'43" / 40'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'33") | 978 / 978 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1002 / 1981 |
| 3 | | 06'41" (+01'35") | 1006 / 2987 |
| 4 | | 06'22" (+01'16") | 1005 / 3992 |
| 5 | | 05'42" (+00'36") | 1007 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 1003 / 6004 |
| 7 | | 05'06" | 999 / 7003 |
| 8 | | 07'27" (+02'21") | 1007 / 8011 |
| 9 | | 06'55" (+01'49") | 1001 / 9012 |
| 10 | | 07'45" (+02'39") | 994 / 10007 |
| 11 | | 11'40" (+06'34") | 686 / 10693 |
一直鋪陳著想去夜跑，只等著時機來到與首肯，不想破壞這樣的期待呢。
又躺在床上昏睡到中午，我很清楚自己為何最近這麼累，但只能埋在心裡，無法傾訴，其實也沒人想聽啦，苦笑！
上班前，騎車晃悠，有，卻不是，還繞了幾圈呢，爆熱的天氣，就是要趕回來上課趕進度呢。
侁甫到台東比賽三天，我的時間就比較充裕了，雲層很厚，只是沒下雨，悶......
4月累積里程 : 500.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'39" | 00:12'21" |
| 3 | 06'37" | 00:18'58" |
| 4 | 06'23" | 00:25'21" |
| 5 | 05'41" | 00:31'02" |
| 6 | 05'25" | 00:36'27" |
| 7 | 05'06" | 00:41'33" |
| 8 | 07'31" | 00:49'04" |
| 9 | 06'56" | 00:56'00" |
| 10 | 07'43" | 01:03'43" |
| 10.7 | 11'33" | 01:11'44" |
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