10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2023-10-30 05:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'11" / 05'19" / 05'23" / 05'39" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'16" | 00:16'40" |
| 4 | 05'04" | 00:21'44" |
| 5 | 05'04" | 00:26'48" |
| 6 | 05'10" | 00:31'58" |
| 7 | 05'11" | 00:37'09" |
| 8 | 05'19" | 00:42'28" |
| 9 | 05'23" | 00:47'51" |
| 10 | 05'39" | 00:53'30" |
| 10.0 | 15'58" | 00:53'44" |
留言 
