丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

8.5 km | 01:04:10 | 07:34/km

日期: 2023-11-06 18:10 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'44" / 07'11" / 07'08" / 06'35" / 06'16" / 05'42" / 05'46" / 11'33" / 11'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.57 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chie Shuan Lee 和 Mark Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'11"	00:15'55"
3	07'08"	00:23'03"
4	06'35"	00:29'38"
5	06'16"	00:35'54"
6	05'42"	00:41'36"
7	05'46"	00:47'22"
8	11'33"	00:58'55"
8.5	10'19"	01:04'12"

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