8.0 km | 00:42:16 | 05:16/km日期: 2023-10-31 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'57" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'03" / 05'40" / 04'54" / 05'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'02" (+04'08") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.09 km 愛迪達 boston 累積 :
8531.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'16" | 00:11'13" |
3 | 05'12" | 00:16'25" |
4 | 05'00" | 00:21'25" |
5 | 05'03" | 00:26'28" |
6 | 05'40" | 00:32'08" |
7 | 04'54" | 00:37'02" |
8 | 05'14" | 00:42'16" |
8.0 | 07'56" | 00:42'17" |