Benson 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Benson 台中
ID 746900

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最佳成績:

半馬 : 02:09:40

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1498.2 km |

8.4 km
2024 年 :

998.0 km |

8.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.2	0.0
Oct	91.5	0.0
Sep	57.5	0.0
Aug	140.2	0.0
Jul	40.4	0.0
Jun	94.7	0.0

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里程碑 (1)

2023/11/05 Benson 完成了初半馬! - 2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后

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6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km

日期: 2023-11-01 05:48 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'43" / 06'14" / 06'31" / 06'26" / 06'23" / 06'38" / 15'47" /

11月累積里程 : 151.81 km

Strava 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'14"	00:12'57"
3	06'31"	00:19'28"
4	06'26"	00:25'54"
5	06'23"	00:32'17"
6	06'38"	00:38'55"
6.0	15'09"	00:39'13"

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