曾立中 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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5.1 km | 00:31:21 | 06:12/km

日期: 2016-04-26 22:15 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 05'36" / 07'04" / 06'26" / 05'50" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'27")

995 / 995

2

05'36"

(11'37")

05'35"

1001 / 1996

3

07'02"

(18'39")

07'03" (+01'28")

997 / 2994

4

06'28"

(25'07")

06'27" (+00'52")

1001 / 3995

5

05'53"

(31'00")

05'50" (+00'15")

1008 / 5003

6

00'21"

(31'21")

07'02" (+01'27")

49 / 5053

4月累積里程 : 203.79 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 665.6 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

101B小麥哥, 張家源和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	07'04"	00:18'44"
4	06'26"	00:25'10"
5	05'50"	00:31'00"
5.1	06'31"	00:31'21"

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