5.0 km | 00:30:11 | 06:01/km日期: 2023-11-01 17:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'46" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.88 km 
adidas Boston 12 累積 :
508.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'09" | 00:11'55" |
| 3 | 06'10" | 00:18'05" |
| 4 | 06'00" | 00:24'05" |
| 5 | 05'52" | 00:29'57" |
| 5.0 | 03'49" | 00:29'59" |
Edward Tai 說推
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