郭小保 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭小保高雄
ID 123706

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8.8 km | 01:05:01 | 07:22/km

日期: 2016-05-29 06:12 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 09'38" / 12'22" / 10'43" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'34"

993 / 993

2

12'20"

(21'50")

12'16" (+02'42")

1004 / 1997

3

10'53"

(32'43")

10'47" (+01'13")

1008 / 3006

4

12'18"

(45'01")

13'33" (+03'59")

907 / 3913

高雄

郭小保

·

夾腳拖跑山路初體驗之忘了帶跑鞋，哈哈

5月累積里程 : 8.82 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

賴契宏, 林士程和其他 3 人說推

·

郭小保實際公里8.82 時間1小時5分 39秒，夾腳拖初體驗之忘了帶跑鞋，哈哈

2016-05-29 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	12'22"	00:22'00"
3	10'43"	00:32'43"
3.9	13'27"	00:45'01"

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