5.0 km | 01:03:11 | 12:38/km日期: 2023-11-03 20:04 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 13'57" / 12'54" / 12'35" / 11'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'04" (+53'13") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 12'54" | 00:26'51" |
| 3 | 12'35" | 00:39'26" |
| 4 | 11'52" | 00:51'18" |
| 4.9 | 65'04" | 01:51'11" |
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