8.0 km | 00:48:35 | 06:03/km日期: 2023-11-01 22:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'04" / 06'17" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'38") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.45 km mizuno Rider 26 2E 累積 :
99.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'04" | 00:19'05" |
4 | 06'17" | 00:25'22" |
5 | 05'58" | 00:31'20" |
6 | 05'48" | 00:37'08" |
7 | 05'47" | 00:42'55" |
8 | 05'32" | 00:48'27" |
8.0 | 06'10" | 00:48'35" |