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    陶小雨 新竹
    ID 253875
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陶小雨 
    7.3 km | 00:43:05 | 05:55/km
    日期: 2016-04-26 18:44 - 地點: 交通大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'49" / 05'59" / 06'13" / 06'21" / 06'44" / 05'38" / 05'04" / 04'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 70.37 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    陳大胖, 烏啦啦 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    David 小雨 早安~運動開心^_^
    2016-04-27 08:25 ·
     1 個人推
    重力加速度 小雨：早安！還有4天...加油！（希望不要下雨....）
    2016-04-27 08:31 ·
     1 個人推
    王家康 早安小雨! 運動飆汗愉快!
    2016-04-27 08:34 ·
     1 個人推
    Joyce 小雨妹妹~早安! 很棒呢^^
    2016-04-27 08:40 ·
     1 個人推
    Ted Chang 小雨妹妹~早安! 很棒喔^^
    2016-04-27 08:58 ·
     1 個人推
    陶小雨 david：早安，運動開心^^
    Li：對呀，希望周日不要下雨
    王大哥：早安，運動愉快
    Joyce姐姐：早安，謝謝姐姐鼓勵^^
    Ted：周日一起加油哦^^
    2016-04-27 09:05 ·
     3 個人推
    邱暉銘 小雨 午安安，順心愉快(^__^)
    2016-04-27 14:02 ·
     1 個人推
    陶小雨 邱嗚：午安哦^^
    2016-04-27 14:57 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安，好眠
    2016-04-28 00:06 ·
     1 個人推
    能能 早，運動愉快！
    2016-04-28 07:49 ·
     1 個人推
    刺客 午安:速度超讚6分內，加油!
    2016-04-28 12:28 ·
     1 個人推
    能能 早安愉快！
    2016-04-29 07:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'59"00:11'48"
    306'13"00:18'01"
    406'21"00:24'22"
    506'44"00:31'06"
    605'38"00:36'44"
    705'04"00:41'48"
    7.304'53"00:43'05"

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